为提升我校学生心理健康意识，增强学生应对成长挑战的能力，近日，我校开展了以“生命调色盘”为主题的心理健康专题讲座。此次讲座面向全体初三学生，旨在指导同学们绘制属于自己的心灵色彩，探索前进的动力。讲座由青少年心理健康教育专家吴建山老师主讲。

吴建山老师的讲座围绕“生命调色盘”这一主题展开。首先通过一个“this or that?”游戏活动，引导同学们回顾自己过往的生活，通过一个个选择，引发他们对生活的感受和理解，进而发现自己，了解彼此。随后，吴老师指导同学们用三个词来形容过去几年的初中生活。同学们热情高涨，踊跃发言。“充实、精彩、互助”成为了交雁学子的共鸣。回望过去，也要展望未来，对“高中生活”的畅想引发了同学们的思考。同学们对高中生活也有了不同的设想，或精彩纷呈，或充满挑战。随即，吴老师引导同学们思考自己的目标与期待，并指导大家亲手绘制自己的“生命调色盘”。

同学们拿起画笔，在白纸上将自己对自我与未来的理解和期望融入其中，“健康”“人际”“成长”每一个都囊括其中。同学们认真思考着自己的生活目标，无论是心灵和身体，还是朋友和家庭，亦或是学习和爱好，每个人都有不同的侧重。在充分肯定同学们的成果后，吴老师强调指出，达成目标需要建立系统，对生活的期许更需要行动来实现。实现理想的路径，需要的是日常简单的重复和不懈的坚持，学会用持续不断的行动过程来达成更高的长期效益。

吴老师以风趣幽默的语言和生动有趣的游戏互动，将复杂的心理学理论转化为易于理解的常识，赢得了同学们的阵阵掌声。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次讲座让他们对自己有了更深入的认识，也让他们学会了如何更好地规划自己的未来。此次“生命调色盘”心理健康讲座不仅为学生们提供了一个释放压力的平台，也将指导同学们拥有阳光心态,助推同学健康快乐成长。